何かを決めようとすると、
つい他人と比べてしまう。
あの人はもう始めている。
自分は遅れている気がする。
そんな感覚に、心当たりはありませんか。
この記事では、
なぜ人は比較してしまうのか、
そして、なぜそれが判断をしんどくするのかを整理します。
結論：比較は自然。でも判断には向いていない
結論から言うと、
比較してしまうこと自体は悪くありません。
人は、状況を把握するために
周りを見る生き物です。
ただし、
比較は「判断」にはあまり向いていない。
判断が重くなる原因は、
比較そのものではなく、
比較の使い方にあります。
なぜ比較すると苦しくなるのか
比較がしんどくなる理由は、だいたい次の3つです。
1. 条件が違いすぎる
収入、家族構成、性格、不安の大きさ。
条件が違うのに、
結果だけを比べてしまう。
それでは、
正しい判断材料にはなりません。
2. 成功している人だけが目に入る
ネットに出てくるのは、
うまくいった話がほとんどです。
迷っている人、
立ち止まっている人は、
あまり発信しません。
結果、
「みんな進んでいる」ように見えてしまう。
3. 自分の基準が見えなくなる
比較を続けると、
「自分はどうしたいか」よりも、
「遅れていないか」が基準になります。
これが一番、
判断を苦しくします。
比較が役に立つ場面もある
誤解しないでほしいのは、
比較がすべて無意味なわけではないこと。
比較が役に立つのは、
選択肢を知る段階です。
- どんな選択肢があるか知る
- 考え方の幅を広げる
- 知らなかった視点に触れる
ただし、
決める段階では、比較を減らす。
ここを切り替えないと、
いつまでも決まりません。
比較を手放すためのシンプルな方法
比較を完全にやめる必要はありません。
これだけ意識すれば十分です。
- 「自分の生活に合うか」で考える
- 不安が増える比較はやめる
- 判断の期限を決めない
比べて疲れたら、
今日はそこで終わりでいい。
今回はこれでOK
- 比較してしまうのは自然
- 判断には向いていないことが多い
- 自分の基準に戻ればいい
比べることより、
合うかどうか。
それだけで、
判断はずっと楽になります。
さいごに
比較してしまう自分を、
責めなくていい。
疲れたら、
一度、自分の場所に戻ればいい。
判断は、
静かなところでして大丈夫です。
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