判断を減らすと、時間より余裕が増える

「時間が足りない」
「毎日追われている感じがする」

そう感じている人は、
実は時間ではなく、
別のものが足りていないことが多い。

それが、
余裕です。

結論：余裕を奪っているのは「判断の多さ」

結論から言うと、
余裕がない原因は、
時間不足よりも判断の多さです。

一日に何度も、
小さな判断を積み重ねていると、
時間があっても余裕は生まれません。

判断には、
思っている以上にエネルギーが使われています。

一つ一つは小さくても、
積み重なると、
頭は常にフル稼働になります。

次の状態に心当たりがあれば、
余裕が削られている可能性があります。

これは、
時間不足ではなく、
判断過多の状態です。

判断を減らすと、
次の変化が起きやすくなります。

結果として、
「忙しいのに余裕がある」状態に近づきます。

判断は、
完璧に減らさなくて大丈夫です。

たとえば、

これらを、
決めるか、決めないと決めるだけで、
判断は一気に減ります。

時間を増やそうとすると、
予定管理や効率化に目が向きがちです。

でも、
余裕が欲しいなら、
判断を減らす方が早い。

何をするかより、
何を考えなくていいか。

余裕がないときは、
頑張りが足りないのではありません。

判断が多すぎるだけ。

まずは、
一つ減らすところからで十分です。