判断の整理 決断が重くてできない人へ｜判断を軽くする考え方
ちょっとしたことを決めるだけなのに、なぜかすごく気が重い。そういうことがよくあります。「失敗したらどうしよう」「あとで後悔したらどうしよう」と考えていると、だんだん判断すること自体がしんどくなってくる。「まだ決めなくていいか」と先送りして、...
判断の整理 判断の整理 情報収集が止まらない人へ｜「調べすぎて疲れる」状態の正体
何かを決めようとして調べ始めたのに、気づいたら1時間以上経っていて、それでも何も決まっていない。そういう経験、けっこう頻繁にあります。スマホを閉じようとしてもまた開いてしまう。「これを読んだら決められるかも」と思って次のページに進む。でも読...
AI・デジタル ChatGPTに向いている人・向いていない人｜疲れやすい人との違い
ChatGPTを使ってみたけど、なんか疲れる。そういう声、意外と多いんですよね。周りの「便利すぎる」「もう手放せない」という声を聞くたびに、「自分だけ使いこなせていないのかな」と焦る気持ち、わかります。私もそういう時期がありました。でも振り...
AI・デジタル ChatGPTに決断を任せなくていい理由｜考えるのがしんどい人へ
ChatGPTを使っていると、「もう決めてほしい」「どれが正解か教えてほしい」そう思う瞬間が出てくることがあります。情報を整理してくれて、選択肢も出してくれるなら、最後の決断まで任せたくなる気持ちも自然です。でも、決断までChatGPTに任...
AI・デジタル ChatGPTを情報収集に使わなくていい理由｜考えが散らかる人へ
ChatGPTは便利なツールですが、「情報収集」に使ってみて、逆に疲れてしまった人もいるのではないでしょうか。質問すればすぐ答えが返ってくる。要点も整理されている。一見、情報収集にとても向いているように見えます。でも実際には、情報収集として...
AI・デジタル ChatGPTを使わない選択も正しい｜今は距離を置いていい理由
ChatGPTの話題を見るたびに、「使わないと損なのでは」「何か遅れている気がする」そんな気持ちになる人も多いと思います。でも実際には、ChatGPTを使わない選択をしている人もたくさんいます。私の周りでも、日常的に使っている人は思ったより...
AI・デジタル ChatGPTを使う前にやるべきこと｜考えがまとまらない人のための準備
ChatGPTを使おうとすると、何を聞けばいいのか分からなくなる。質問を考えているうちに、自分が何に悩んでいたのか分からなくなる。そんな状態になる人は、決して少なくありません。私もそうでした。「何か聞こう」と思って開いたはいいけど、入力欄を...
AI・デジタル ChatGPTで効率化できない理由｜考えが散らかる人に起きがちなこと
ChatGPTを使えば効率化できる。そう聞いて試してみたのに、「思ったほど楽にならない」「むしろ考えることが増えた」そんな感覚を持った人も多いのではないでしょうか。作業が早くなるはずなのに、質問を考えたり、返ってきた答えを取捨選択したりして...
AI・デジタル ChatGPTを使ってみたけど疲れた人へ｜向いていないだけかもしれない話
ChatGPTを使ってみたけれど、「思ったより楽にならなかった」「逆に疲れた気がする」そんな感覚を持った人もいるのではないでしょうか。便利だと聞いていたのに、プロンプトを考えるのが面倒だったり、答えを見てさらに迷ってしまったり。私も最初はそ...
判断の整理 「今すぐ決めろ」に違和感がある人へ｜焦らせる情報に振り回されない考え方
何かを調べていると、「今すぐやらないと損」「今年中に決めないと手遅れ」そんな言葉をよく見かけます。見ているうちに、なぜか気持ちが落ち着かなくなる。さっきまで「まだいいか」と思っていたのに、いつの間にか焦っている。でも、その違和感は正しいかも...